Main menu

Pages

Sosyal fobi nedir ve nasıl tedavi edilir?

Sosyal fobi nedir - AWRAQ

Sosyal fobi nedir?

Sosyal anksiyete bozukluğu veya sosyal fobi olarak adlandırılan şey bir anksiyete bozukluğudur. Bu tür bir bozukluğu olan bir kişi, bazı veya tüm sosyal durumlarda (örneğin: yeni insanlarla tanışmak, iş görüşmesi, bir grup insanın önünde bir toplantıda konuşmak, orada olmak gibi) korku ve endişe yaşar. Partilerde ... vb.) Ya da genellikle yaptığı şeyi başkalarının önünde yaparken endişelenene kadar (bir restoranda yemek yemek, kamu tesislerini kullanmak gibi) ve kaygı korkuya dönüşene kadar ve bir kişinin en çok korktuğu şey reddedilmek veya hakarete uğramaktır. Başkaları tarafından değerlendirildi. Bu sosyal ortamlardaki korku o kadar şiddetlidir ki kontrol etmesi zordur ve bu korkunun bir sonucu olarak kişi bu sosyal durumlarda var olmaya devam etmekte güçlük çeker ve korkudan kaçınmak için okula, partiye, toplantıya vb. İşe gitmemeye başlar.

Bir kişi bu bozukluğun semptomlarını yalnızca sosyal performans durumlarında yaşayabilir, örneğin: dans etmek, şarkı söylemek, konuşma yapmak ... vb.

Sosyal kaygının belirtileri:

Sosyal durumlar veya belirli bir performans sırasında, bu bozukluğu olan bir kişi aşağıdakileri deneyimleme eğilimindedir:

  • Yüzde kızarma, terleme, kalp atış hızında artış, titreme, hasta hissetme, vücutta sertlik.
  • Düşük sesle konuşun ve göz teması zayıf.
  • Başkalarıyla, özellikle de onu gerçekten tanımayanlarla birlikte olmaktan korkar ve istese de onlarla konuşmakta zorlanır.
  • Durumun utanç ve tuhaflığına ek olarak çok utangaç hissediyor, böylece asla rahat edemiyor.
  • Başkaları tarafından yargılanma korkusu.
  • İnsanlarla tanışması gereken yerlere gitmekten kaçının.
  • Yetişkinler, çocukların aksine korkularının veya endişelerinin haksız olduğunu bilirler.
  • Bu endişenin nedeni bir ilaç, belirli bir ilaç veya başka bir fiziksel veya psikolojik bozukluk olmamalıdır.
  • Durumun aşağılanmaya veya utanmaya yol açacağından korkun.

Çocuklar bu kaygıyı genellikle ağlama veya öfke nöbetleri gibi sosyal durumlarda, ergenler şiddetli utangaçlık veya utanç ve rahatsızlık duyguları ifade ederken davranışlarında ifade ederler ve gençlik çağında belirtiler aynı görünür, ancak şiddetli ve uzun bir süre bu durumlardan kaçınmak için kişinin harekete geçmesine neden olur. Genç bir adam bu endişeden dolayı okuldan kaçabilir ve orada başarısız olabilir.

Bu endişenin ortaya çıkmasının nedenleri:

Sosyal anksiyete semptomları genellikle 10 ila 19 yaşları arasında, yani erken ergenlikten erken gençliğe kadar, genetik ve çevresel faktörler bu kaygının ortaya çıkmasına katkıda bulunur.Beyin görüntüleme çalışmasında, bu anksiyeteden muzdarip kişilerin ve bundan muzdarip olmayanlara kıyasla, Kalabalığın önünde konuşurken, kızgın insanların fotoğraflarını gördüklerinde veya onlara küçümseyerek veya tiksintiyle baktıklarında beynin amigdala (duyguları, özellikle korkuyu işlemekten sorumlu bir alan) adı verilen bir bölgesinde aşırı aktivite vardır.

Ve diğerleri, başkalarının davranışlarını yanlış okumanın sosyal kaygı varlığında bir rol oynayabileceğini (örneğin: birinin sana baktığını veya huysuz olduğunu düşünebilirsin, ama gerçekte öyle olmadığını düşünebilirsin) ve sosyal becerilerin gelişiminin zayıf olabileceğini, dolayısıyla bu durumun sosyal anksiyete bozukluğuna katkıda bulunan bir faktör olduğunu iddia ediyor.

Sosyal fobi nasıl tedavi edilir?

Genellikle bilişsel-davranışçı terapi veya ilaç tedavisi olarak adlandırılan tedavi ile tedavi edilir ve bazen her ikisi de aynı duruma yönelik düşünce ve algıların değiştirilmesine, korku ve olumsuz duyguların nasıl davranılacağına ve bunlarla nasıl yüzleşeceğine yardımcı olur ve ilaç tedavisine gelince, bu durumlarda anti-anksiyete ilaçları, antidepresanlar veya beta blokerler kullanılır. Burada doktor, bu ilaçları (hassasiyet için) her bireye ayrı ayrı uygun miktar ve sürede reçete eder.

Bazen bu fobiden muzdarip insanlar, destek gruplarının kendisine yardım ettiğini ve yardımcı olduğunu görebilir, bu gruplar da bu fobiden muzdarip insanlardan oluşur ve burada grup birbirini destekler, böylece kişi, durumlar hakkında ortaya koyduğu fikirlerinin veya yargılarının doğru olmadığını keşfeder.

 Erken yaşla ilgili fobi:

Sosyal fobiden muzdarip 210 hastadan oluşan bir örneklem üzerinde yapılan bir çalışmada, başlangıcı için en yaygın dönemin ergenlik (14-17 yaşları arasında) ve çocuklukta (10 yaşından önce) olduğunu bulmuşlardır. Ve zaten kanıtlanmış olan yaşla birlikte devam etme ve şiddetindeki artış şansı. Araştırmacılar, erken yaşta sosyal fobinin varlığının uzun vadeli depresif bozuklukla veya okulu bırakma, işsizlik ve diğerleri gibi kötü performansla ilişkili olabileceğini belirtti.


Önceki çalışmalarda, erken yaşta sosyal fobisi olduğu görülenlerin şiddetli anksiyete ifade ettikleri, tedaviye daha az yanıt verdikleri ve daha sonra fobi geliştirenlere göre depresyona yakalanma olasılıklarının daha yüksek olduğu bulunmuştur. Bu nedenle, erken teşhis ve müdahale, bozukluğun şiddetinin artması, depresyon semptomlarının ortaya çıkması, işlevsel bozukluk ve duygusal bozukluklar gibi sosyal fobinin bazı uzun vadeli olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.


Ayrıca, fobilerin erken ortaya çıkmasına yardımcı olan olumsuz etkilerle uğraşmak, fobinin olumsuz sonuçlarını hafifletmede yararlı olabilir.

Çocukluk çağı sosyal fobisi için etkili tedaviler, bilişsel davranışçı terapiden psikolojik eğitimin (ebeveynler ve çocuklar için sosyal kaygının doğası hakkında bilgi) ve farmakoterapinin bir kombinasyonuna kadar uzanır.


- Araştırmacılar, beynin bölgelerini veya buna neden olan dış çevresel faktörleri araştırarak hala bu kaygının gerçek nedenlerini bulmaya çalışıyorlar ve bu, uygun tedavilerin bulunmasına katkıda bulunacaktır ... Buna rağmen, bu kaygı ve benzerlerinden muzdaripseniz, sebat edin. Tedavi ve pes etmeyin, tedavi biraz zaman alabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı kaygıdan kurtulmanıza yardımcı olabilir, bu nedenle yeterince uyuyun, egzersiz yapın, sağlıklı yiyecekler alın ve ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek alın.


Tala Hourani tarafından hazırlanmıştır


Ayrıca oku: Altı Şapkalı Düşünme, nasıl kullanılır

reactions

Yorumlar

İçindekiler başlığı